Комплексный белковый протеин WHIEDA — это мультикомпонентная смесь сывороточного, соевого и растительных белков с добавлением пищевых волокон (инулин, ФОС, псиллиум) и мягкой подсладкой на сукралозе. Подходит тем, кто хочет поддержать контроль веса, чувство сытости и сохранение мышечной массы в удобном формате.
Состав и активные компоненты
- Сывороточный протеин — полноценных аминокислотный профиль, поддержка восстановления и аппетит-регулирующих гормонов.
- Соевый белок-изолят — растительный источник белка, способствует поддержанию нормального липидного профиля.
- Растительный протеиновый порошок — дополняет аминокислотный состав и увеличивает питательность порции.
- Инулин — пребиотик, помогает росту полезных бактерий и образованию короткоцепочечных жирных кислот.
- Фруктоолигосахариды (ФОС) — пребиотик с выраженным бифидогенным эффектом.
- Псиллиум (шелуха семян подорожника) — растворимая клетчатка для мягкой регуляции аппетита и липидного обмена.
- Овсяная мука — источник бета‑глюканов; при потреблении 3 г/сут бета‑глюканы поддерживают нормальный уровень холестерина.
- Кукурузная мука — зерновой компонент с пищевыми волокнами и микроэлементами.
- Сукралоза — некалорийный подсластитель с подтверждённым профилем безопасности в пределах допустимого суточного потребления.
Польза для здоровья
- Поддержка контроля веса: повышенное содержание белка и растворимых волокон помогает дольше сохранять сытость и снижать спонтанный калораж.
- Сохранение мышечной массы при снижении веса и в период активных тренировок.
- Поддержка здоровой микробиоты и пищеварительного комфорта за счёт инулина и ФОС.
- Помощь в поддержании нормального уровня холестерина благодаря псиллиуму и бета‑глюканам овса.
- Регуляция аппетита и гликемического отклика при приёме сывороточного белка.
Как принимать
- 1–2 раза в день по порции: смешать с 150–250 мл воды или молока/растительного напитка и употребить сразу.
- Для контроля аппетита удобно принимать утром или за 30–60 минут до ужина; после тренировки — для восполнения белка.
- Курс — от 4–8 недель и дольше, как часть сбалансированного рациона.
- Из‑за клетчатки запивайте достаточным объёмом воды. Порцию подбирайте индивидуально, увеличивая постепенно.
- Совместим с овощами, кисломолочными продуктами, кашами; можно добавлять в смузи и выпечку из цельнозерновой муки.
Кому подойдёт
- Людям, кто стремится снижать или удерживать вес без потери мышечной массы.
- Тем, кто хочет дольше сохранять сытость и контролировать вечерний голод.
- Тем, кто заботится о пищеварительном комфорте и разнообразии микробиоты.
- Людям с низким потреблением клетчатки в повседневном рационе.
Часто задаваемые вопросы
Можно ли принимать на ночь?
Да, белок и растворимые волокна помогают контролировать поздний аппетит; оставьте 30–60 минут до сна и запивайте водой.
Подойдёт ли коктейль для замены приёма пищи?
Как удобный функциональный перекус — да; для полноценной замены добавьте овощи/фрукты и источник здоровых жиров.
Есть ли противопоказания?
Индивидуальная непереносимость молока, сои, глютена; при заболеваниях почек, беременности/ГВ и особых диетах — обсудите приём с врачом.
